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[PubMed] [Google Scholar] 28.Tamai I, Ohashi R, Nezu Ji, Yabuuchi H, Oku A, Shimane M, Sai Y, Tsuji A

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10.1016/s0074-7696(08)61205-x 7 BrannD

Research shows it can enhance fat oxidation during exercise, reduce post-training muscle soreness, and improve recovery by increasing blood flow and oxygen delivery to muscles

Key amino acids like alanine, serine, glutamic acid, proline and glycine enhance umami and sweetness, whereas histidine, leucine, and valine often impart bitterness [127, 128]