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Carnitina e creatina sono entrambi composti correlati al metabolismo energetico muscolare, ma svolgono funzioni completamente diverse e complementari: carnitina: agisce come trasportatore di grassi per la produzione di energia aerobica (ossidazione dei lipidi)

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Individuals on this diet may lack essential nutrients such as fiber, iron, calcium, and B vitamins, commonly found in gluten-containing grains[101]