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A 2011 study investigated the potential lipotropic effects of certain plant products in rats and found the following may have weight loss benefits: choline betaine myoinositol methionine carnitine magnesium niacin pantothenate folates Other substances in plant foods such as fatty acids, fiber, and flavonoids may also have lipotropic effects

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2018 [PubMed: 30292470] 91

A commonly used research range is approximately 0.52 mM in cell-based or isolated mitochondrial fatty acid oxidation assays, but the degree to which this makes carnitine availability non-limiting must be validated for the specific assay and should not be assumed universally